Ken je dat soort mensen? Mensen die alles wat ze eten nauwkeurig bijhouden, maar totaal niet letten op wat ze digitaal binnenkrijgen? Alles om fysiek gezond te blijven, maar ze vergeten hun hoofd.

Terwijl ze hun voeding — calorieën, koolhydraten, gluten — zorgvuldig afwegen, stroomt er ongefilterde digitale rommel hun brein in: eindeloze notificaties, nepnieuws en meningen van vreemden. Net zoals ongezonde voeding tot fysieke problemen kan leiden, kan digitale junkfood mentale uitputting, stress en concentratieverlies veroorzaken.

Een gezond leven vraagt om balans, ook digitaal. Daarom is er nu de Digital Wellness Helpdesk: een soort diëtist, maar dan voor je schermgedrag. Je stelt een digitaal menu samen dat past bij jouw behoeften. Minder rommel, meer ruimte. Meer focus, minder afleiding. Geen crashdieet, maar een duurzame digitale leefstijl.

De Digital Wellness Helpdesk is er om te adviseren en je te helpen bewust te kiezen wat je wél en níét binnenlaat. Een menu dat je geest voedt.

De Digital Wellness Helpdesk is een initiatief van Next Nature, in samenwerking met What Design Can Do (Designpolitie), de TU Eindhoven en het SIDN Fonds.