DIGITAL WELLNESS CENTER
Herover je digitale welzijn
Hoe ga je om met digitale stress? Het Digital Wellness Center helpt ons te begrijpen dat technologie niet de vijand is, maar een hulpmiddel kan zijn voor geestelijke rust en persoonlijke groei. Gemiddeld checken mensen hun telefoon 150 keer per dag en versturen ze 110 berichten per dag. Bijna de helft van de smartphonegebruikers zegt zelfs dat ze niet zonder hun apparaat kunnen.
In plaats van de verbinding volledig te verbreken, daagt het Digital Wellness Center bezoekers uit om te onderzoeken hoe technologie kan bijdragen aan hun welzijn. De tentoonstelling biedt een combinatie van interactieve installaties en rustgevende omgevingen om de digitale overbelasting te begrijpen en ermee om te gaan.
Behandelingen
De tentoonstelling bestaat uit tien fascinerende installaties en behandelingen die te vinden zijn in een Fractal Forest: een digitale omgeving gevuld met bijzondere patronen die zich eindeloos herhalen.
Deze patronen, fractals genoemd, komen ook voor in bomen, bladeren, bloemkolen, wolken en sneeuwvlokken. Ze hebben een kalmerend effect op je hersenen, vergelijkbaar met het gevoel van vrede dat je voelt als je door een bos loopt.
Terwijl sociale media ons vaak gevangen houden in repetitieve patronen, gebruikt dit digitale bos herhaling om je te helpen ontspannen. De fractals creëren een rustgevende sfeer die groei bevordert en je welzijn verbetert.
De fractals in het bos zijn ontwikkeld door wiskundige en Next Nature fellow Jules Ruis. Jules bracht fractals van 2D naar 3D met zijn 'Fractal Trigeometry'.
Breathing Session
Beleef een 'Breathing Session' van kunstenaar Geoffrey Lillemon, een artistieke meditatiesessie waarbij lichaam en omgeving samensmelten door middel van geluid, beelden, ruimte en licht.
Deze digitale inspiratiesessie bevordert ontspanning van de geest, vermindert stress en stimuleert zelfontplooiing, focus en nieuwe ideeën.
“Uiteindelijk gaat het erom hoe je digitale technologie in je leven integreert. Het erkennen van en zorgen voor je complexe relatie met technologie is essentieel.
Het gaat niet langer alleen om het beheersen van een tool of platform, maar om het begrijpen van de bredere impact op je mentale ruimte en perceptie van tijd.”
Dancing in the Frame
Beperk jij je bewegingen? Steeds meer jongeren bewegen tegenwoordig binnen het kleine kader van hun telefoon. Dit is vooral zichtbaar op TikTok: zelfs tijdens het dansen blijven ze onbewust binnen een denkbeeldig kader om de perfecte video te maken die op het scherm past. Het gaat niet alleen om wat er binnen die rechthoekige ruimte gebeurt - het vormt ook hoe we denken en bewegen.
'Dancing in the Frame' laat bezoekers deze beperking aan den lijve ondervinden. Je wordt uitgenodigd om te dansen in een levensgrote telefoon. Sensoren in het frame reageren wanneer je de randen aanraakt en laten een geluidssignaal horen om je te waarschuwen dat je buiten het scherm stapt. Op deze manier voel je direct hoe je bewegingen worden beperkt door het digitale frame waar we onszelf vaak onbewust in opsluiten, zelfs als we denken dat we vrij zijn.
Het Digital Wellness Center is onderdeel van het Next Nature Museum en werd mede mogelijk gemaakt met de steun van de volgende fondsen en subsidieverstrekkers:
