The healing properties of pink noise

Ben je ooit wakker geworden na een concert met een piep in je oor? De kleine trilharen in je oren hebben een flinke klap gekregen en nu ondervind je de gevolgen. Gelukkig duurt dit in de meeste gevallen niet te lang, maar niet iedereen heeft zo veel geluk. Tinnitus is een veelvoorkomende permanente aandoening, die ongeveer 10-15% van de bevolking wereldwijd treft. Geluidsgenezing door middel van auditieve fractals zou mogelijk de oplossing kunnen zijn.

Tinnitus is de waarneming van geluid, zoals rinkelen of zoemen zonder externe bron. Het kan worden veroorzaakt door harde geluiden, oorletsel, veroudering of andere gezondheidsproblemen. Tinnitus kan een aanzienlijke invloed hebben op de levenskwaliteit, wat leidt tot problemen met concentratie, slaapstoornissen, angst, depressie en zelfs sociale isolatie. Ondanks het ontbreken van een genezing, is er lopend onderzoek naar behandelingen en mechanismen van tinnitus. Vooruitgang in neurowetenschap en technologie biedt hoop op een beter begrip en beheer van deze aandoening in de toekomst. Een daarvan is fractale geluidstherapie.

Fractals zijn complexe patronen die zelfgelijkend zijn op verschillende schalen en maten. Het klinkt moeilijk te begrijpen, maar er is een goede kans dat je fractals al vele keren bent tegengekomen zonder het te weten. Bijvoorbeeld, een patroon dat zichzelf herhaalt in een lus is te zien in een dennenappel. De uitsteeksels vertonen een spiraalvormige figuur die maar door en door en door zou kunnen gaan.

Net zoals het kleurenspectrum, bevinden geluiden zich op een vergelijkbaar spectrum voor ruis. De meest bekende kleur is witte ruis, een constante ruis die alle frequenties met gelijke intensiteit bevat. Roze ruis lijkt op witte ruis, maar is in feite een fractal. Het vermindert 3 decibel per octaaf, waardoor een zich herhalende geluidsgolf ontstaat die het in een fractaalpatroon verandert. Roze ruis kan worden waargenomen als gestage regenval die een kalmerende sfeer creëert. 

De fractaliteit van roze ruis zou de sleutel kunnen zijn voor de genezing van het lichaam. Een studie van Fudan University toont aan dat roze ruis symptomen van tinnitus kan verminderen en als onderdeel van de behandeling kan worden gebruikt. Stel je tinnitus voor als een fluitist die een enkele toon in je oor speelt. Heel vervelend, toch? Maar wanneer je luistert naar roze ruis, begint een heel orkest te spelen. De fluitist valt niet meer op, maar vermengt zich zachtjes met de rest van de instrumenten. De ervaring wordt aangenamer wanneer je naar zachte, onherkenbare muziek luistert in plaats van een ongewenst piepje te horen.

Fractalgeluiden blijken ook te helpen om sneller in slaap te vallen, en om eerder in een diepe slaap te komen. En de kwaliteit van de slaap lijkt ook te verbeteren. Onderzoekers concludeerden dat de hersengolven van de deelnemers vertraagden en synchroniseerden met het roze ruisgeluid dat ze beluisterden, wat resulteerde in een meer gestabiliseerde slaap. 

Hoewel lezen over fractale geluiden interessant kan zijn, is de beste manier om ze te begrijpen ze te ervaren. Probeer eens een pink noise video, zoals degene hieronder, wanneer je het gevoel hebt dat je een pauze nodig hebt van harde geluiden om je heen, of als je je slaap wilt verbeteren. En als je wat wilt experimenteren, kun je ook proberen om je eigen geluiden te maken met deze ruisgenerator.