Mindful Messaging

Het is gemakkelijk om digitale stress te wijten aan grote sociale mediabedrijven die onze aandacht en emoties uitbuiten voor winst. Maar onthoud: wij dragen er zelf ook aan bij. Hoe vaak laat jij je afleiden door een triviaal bericht van een vriend of familielid? Belangrijker nog, hoe vaak stuur jij betekenisloze berichten die anderen alleen maar afleiden? Het is tijd voor mindful berichtenverkeer.

Voordat je een bericht verzendt, vraag jezelf af:
Is het waar?
Is het behulpzaam?
Kan het ontvangen worden?

Deze drie regels helpen je om berichten zorgvuldiger te delen. Je vrienden en familie zullen je dankbaar zijn.