What Is the Selfie Elbow?

De opkomst van digitale media heeft enkele gezondheidsproblemen met zich meegebracht. Sinds enkele jaren zien we meldingen over gamer’s wrist, text neck, Blackberry thumb en iPad hand. Wat deze aandoeningen gemeen hebben, is dat ze allemaal vormen zijn van RSI (Repetitive Strain Injury), die onze spieren nadelig beïnvloeden en veroorzaakt kunnen worden door ongemakkelijke houdingen en repetitieve taken. Onlangs is er een nieuwe blessure toegevoegd aan de lijst van technologische pijntjes, de selfie-elleboog.

Symptomen zijn stijfheid en pijnscheuten van de hand tot aan de elleboog, vergelijkbaar met een tenniselleboog. De vraag die nu rijst, is of we ons zorgen moeten maken of niet. Finoa Moi, niet-klinisch directeur van goPhysio zegt, “Kort gezegd, als je dezelfde herhaalde beweging keer op keer maakt, kan je lichaam beginnen te klagen. Dit wordt een overbelastingsblessure genoemd. Herhaalde, aanhoudende, kleine bewegingen - zoals het vasthouden van een camera-telefoon voor je en het maken van veel foto's, kunnen herhaald microtrauma veroorzaken aan de spieren en pezen die je gebruikt. In het geval van selfie-elleboog, gaat het om de onderarm/pols-spieren”.

De term werd echter oorspronkelijk bedacht op 1 april door de Health Talk van de Universiteit van Minnesota: "In een vandaag gepubliceerde studie in het tijdschrift Human Medicine presenteren onderzoekers van de U of M gegevens die een recente toename van elleboogblessures koppelen aan het maken van selfies".

Hoewel het verhaal gebaseerd is op fictieve gegevens, zijn de risico's op chronische pijn reëel. In 2014 werden meer dan 17 miljoen selfies wekelijks geüpload naar sociale media. Dit zonder het aantal selfies mee te tellen dat genomen werd voordat ze werden geüpload. Gelukkig zijn er tot nu toe geen schadelijke medische aandoeningen gemeld, maar het is wel raadzaam om in gedachten te houden in welke enigszins extreme houdingen we ons lichaam dwingen bij het gebruik van deze technologieën.

Bron: Tennis Elbow Classroom. Afbeelding: Bfirst