We Are Weaker Than Our Ancestors

Onderzoekers bevestigen dat moderne maatschappelijke technologieën en gemakken hebben geleid tot de achteruitgang van onze algehele kracht.

We hebben de wetenschap niet nodig om te beseffen dat onze levensstijl zittend en niet actief genoeg is. Wat we niet wisten, is dat ons lichaam, vergeleken met onze voorouders, zwakker en minder fit is geworden dan het 7.000 jaar geleden was.

Volgens recente studies is de menselijke fitheid de afgelopen jaren zo sterk afgenomen dat zelfs de sterkste sporter oude mensen zou beschouwen als bovennatuurlijk sterk.

“Zelfs onze best getrainde atleten vallen in het niet vergeleken met deze voorouders van ons. We zijn zeker zwakker dan we vroeger waren” legt Dr. Colin Shaw van de Universiteit van Cambridge uit. “We hebben een overvloed aan voeding en we trainen beter, maar we hebben overgewicht en we dagen onze lichamen niet uit zoals we vroeger deden.”

Natuurlijk doen we veel, veel minder dan onze voorouders: onze savanne is de supermarkt en onze werkomgeving is het kantoor.

Afname van lichamelijke activiteit en afname van botsterkte weerspiegelen zich in onze skeletten, wat leidt tot osteoporose, obesitas en andere problemen en ziekten.

Een oplossing zou kunnen zijn om te trainen zoals onze voorouders. Aan een boomtak hangen, keien gooien en vangen, klimmen op blote voeten; de training van de toekomst zou paleolithische fitheid kunnen zijn!

Bron: Outside