Work Out Like the Flintstones

De workout van de toekomst? Paleolithische fitness! Van aan een boomtak hangen als Tarzan, het gooien en vangen van keien tot blootsvoets klimmen, trainen zoals onze voorouders is de nieuwste Amerikaanse trend. De nieuwe/oude holbewoner fitnessrage overtreft snel andere trainingsprogramma's in populariteit.

Aanhangers van paleo fitness vermijden "verouderde" sportscholen en saaie repetitieve workouts met machines en afgesloten ruimtes. De sleutel is om de natuur, het lichaam en elk voorwerp dat je in de omgeving kunt vinden te gebruiken.

Zoals Erwan Le Corre, oprichter van het MovNat fitnesssysteem uitlegt, is het doel van de holbewoner workout “om praktische taken uit te voeren, fysieke acties die je in de echte wereld zou uitvoeren, zowel in dagelijkse als uitdagende situaties”.

In New York bijvoorbeeld zijn er ontmoetingsgroepen gevormd om de richtlijnen van de paleo workout te volgen. In Central Park rennen ze niet alleen blootsvoets door paden, slingeren ze aan takken en tillen ze boomstammen boven hun hoofd, maar ze gedragen zich letterlijk als holbewoners, waarbij ze de bewegingen van prehistorische voorouders imiteren.

De moderniteit heeft geprobeerd onze tribale geest te vervagen, maar onze innerlijke holbewoner is onbedwingbaar!

Bron: Today